从第一份资料，
开始好好记录。

选择“登录”，使用已有账户进入工作台，先核对当前档案，再开始整理资料。还没有账户时，可从“注册”入口开始；注册是否开放、是否需要邀请，以注册页提示为准。

在“检查”页面整理报告信息和原件附件，补充检查日期与分类。识别或录入后，请对照原件核对。

在“数据指标”中查看趋势与历史记录，并结合原始报告理解各次检查的单位和参考范围。

在“健康笔记”中记录就诊要点、身体感受和准备问医生的问题，在“日程”中安排复诊或检查。症状与用药也有各自的记录入口；药物用法和调整以医生指导为准。

在账户设置或“我的”中创建、切换家庭成员档案。上传报告、添加笔记或提问前，确认当前选中的是对应家人。可用档案数量取决于当前套餐。

在“账户安全与数据”中导出资料、查看登录设备或撤销其他会话。删除档案或注销账户前，请先导出仍需保留的资料；永久删除无法撤销。

在登录页选择“忘记密码”，按提示通过绑定邮箱或恢复码操作。如果发现陌生登录设备，请在“账户安全与数据”中撤销对应会话，并修改密码。

先检查网络，重新打开安可记或选择“重新连接”；确认 App 使用的是向你提供账户时指定的服务地址。网页可尝试刷新，App 可尝试下拉刷新。问题持续时，请记录发生时间和错误提示，通过下方渠道反馈。

若已显示最近一次离线总览，可继续只读查看；新增、修改、上传与 AI 功能需要联网。

在下载页查看各平台入口和开放状态。已有 App 请通过原安装渠道更新；反馈更新问题时，请提供系统与 App 版本。